8キロ痩せた千春のリバウンドしないダイエット

ダイエットで8キロ痩せたアラフィフの千春です!今までダイエットの失敗を繰り返し、なかなか痩せられずにとうとう80キロ代に!おまけに糖尿病にもなってしまって、糖質制限ダイエットを実践した結果、8キロの減量に成功。リバウンドなく維持しているので、このまま標準体重になるまでダイエットを頑張ります!

エースコックの糖質50%オフラーメン麺ごこち鶏だし塩を食べてみた

ラーメンが大好きすぎて、糖質オフのラーメンの味はどうしても妥協できなかった私ですが、糖質制限をしている友達が「結構おいしいよ」というので、思い切って買ってみました!

鶏だし塩ラーメンレビュー

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糖質オフの麺は、大体柔らかすぎるのが多いので調理時間5分のところを、4分にして作ってみました。

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あっ!私にとっては丁度いいかも?ちょっぴりコシがあるような感じで食べ応えがあります。次回からも、マイナス1分の4分間で作ろうっと♪

糖質が50%だけオフだからか、他の糖質0(に近い)麺と違って、しっかりとラーメンを食べた!という満足感があります。

味も薄くなく、むしろ友人はちょっと濃いと言ってたくらいです。麺の量は83gなので、普通のカップ麺と比べると同じくらいですね。

標準栄養成分表

エネルギー:240kcal

たん白質 :8.7g

脂質   :9.3g

糖質   :22.3g

食物繊維 :15.9g

ナトリウム:2.3g

糖質が少ない上に、食物繊維が多いという所が嬉しいですね。

しかし、しっかり食べたい時にはこれだけでは、ちょっと物足りないかもしれません。そこで他に糖質量が多い食品を一緒に食べたら、糖質オーバーしてしまうので、サラダと一緒に食べると良いかも知れません。

私は、ラーメンとは合わないと思いながらも、ゆでたまごやベーコンエッグなど、糖質がほぼ0の、お腹にたまる食べ物と一緒に食べる事が多いですね。

エースコックの糖質50%オフ麺は、大手スーパーでもなかなかお目にかかれないので、ネットでまとめ買いしています。

大手メーカーの糖質50%オフ麺は、明星からも出ているので、一度試してみたいと思ってます♪